Le résultat à viser
Jérôme, à Illies (Nord), ouvre ChatGPT devant ses cinq enfants : « Bon, on demande à ChatGPT ? » Photo du réfrigérateur, consigne « Donne-moi des idées de recettes ». L’outil propose salade de pâtes, tortillas ou croque-monsieur ; ce sera croque-monsieur. « Quand on a cinq enfants, oui, je vous garantis que ça change la vie. »
Ce qui a été fait
TF1 Info (Marjorie Le Meur, Thierry Chartier, 14 mai 2025). Usage vécu (repas choisi), pas un test pour rejeter l’outil. Djamila (chaton) et Carmelo (prix) : même reportage, hors fiche. Gestes jardin et batterie : hors titre. Datadome / 403 sur certains crawlers ; le corps a été lu (extraits datés du même titre).
Avant de commencer
Outil cité par la source : ChatGPT. Éléments entre crochets à remplir : [coller]. Retirez les données confidentielles qui ne sont pas utiles et vérifiez les conditions d’accès de votre outil. Les fonctionnalités et abonnements disponibles peuvent évoluer.
La méthode, en trois étapes.
Rassembler le contexte
Repérez les éléments entre crochets du prompt (
[coller]) et préparez ce qu’ils demandent.Adapter le prompt
Copiez le prompt ci-dessous, remplacez les éléments entre crochets, puis collez-le dans ChatGPT.
Relire avant d’utiliser
Relisez le résultat, corrigez-le si besoin et gardez la décision finale. Les points de vigilance sont détaillés plus bas.
Votre point de départ.
Remplacez les éléments entre crochets, puis adaptez la proposition à votre situation. Ce prompt est rédigé par la rédaction d’iadujour, ce n’est pas une citation de la source.
Contenu du frigo (faits, 8 lignes, sans marque) : [coller]. Contrainte : dîner ce soir, 7 personnes. Propose 3 recettes. N’invente aucun ingrédient hors liste. Distingue ce qui manque.
Ce qui mérite votre attention
Niveau de preuve : Témoignage publié par une source identifiée. Source vérifiée le 10 novembre 2026. Usage décrit par la source, non testé par la rédaction. Résumé original rédigé par iadujour.fr : les chiffres et affirmations sont ceux de la source ; le prompt est une proposition de la rédaction, pas une citation.
Commentaires.
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